forum prywatne czp.pl

Jak w temacie, czy macie jakieś sprawdzone patenty na spadki energii oraz wielką senność w trakcie dnia?

Wyrzucić z diety cukier i fruktozę. Śniadanie zdrowe, więcej białka i tłuszczu mniej węglowodanów.Ja miałam spadki energii i senność w ciągu dnia. Po zmianie posiłków porannych czuje się dużo lepiej. Płatki z mlekiem, granola, owoce, chleb- to wszystko się nie nadaje na rano. Jajka, mięso, warzywa, sery, kefiry, skyry, serki wiejskie i inne - są ok. Odrzucić mleko roślinne. Warto jest również wypróbować sobie te zioła https://loremvit.pl/produkt/energia-i-pobudzenie/ Również powinny pomóc.